El ballet surgió en Italia durante el renacimiento, y fue llevado a Francia durante la época de Luis XIV. Es un tipo de danza en el cual se debe tener total y absoluto control sobre los movimientos del cuerpo, por lo tanto se debe enseñar desde temprana edad para amoldar al cuerpo a los complicados movimientos y a este extenuante estilo de vida. Es reconocido mundialmente como una disciplina artística. La palabra "Ballet" es francesa, con raíces del latín "ballo" que significa bailar. Hay diferentes escuelas con técnicas y estilos variados, a lo largo del mundo. Estos han ido evolucionando a lo largo de la historia, lo que siempre a perdurado han sido el característico uso de los zapatos de ballet en punta.
Escogimos a las bailarinas de ballet como personajes de investigación por su interesante, apasionado y demandante estilo de vida. Bailan con gracia y delicadeza, y ensayan con empeño y fuerza casi sobrehumana. Por ejemplo, se sabe que las bailarinas de ballet tienen más resistencia física que los jugadores de rugby.
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